Cuando informarse calma… y cuando nos desborda?
No hemos pasado ni el primer mes del año pero claramente se siente un bombardeo de eventos que no paran.
Seguir leyendoAnsiedad en tiempos de incertidumbre
Etiqueta: gestión emocional
La frustración y cómo reaccionar ante ella
En la vida personal y laboral, siempre estamos elaborando planes y convirtiéndolos en nuestros proyectos de vida, ya sean de corto, mediano o largo plazo. Estos proyectos son la fuente de motivación que impulsa nuestros días, alimentando nuestro deseo de alcanzarlos y creyendo que, a través del tiempo, el trabajo, la paciencia y el esfuerzo, eventualmente los veremos convertidos en realidad.
Seguir leyendoGestión Emocional
Desde que nacemos e incluso antes, las emociones pueden desempeñar un papel importante en nuestras vidas. Las emociones a menudo dictan nuestro comportamiento y decisiones, desde cómo reaccionamos ante ciertas situaciones hasta cómo interactuamos con los demás en cualquier escenario, por eso es tan importante aprender a manejar y controlar las emociones. Pero, ¿cómo hacer esto exactamente?
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Latina Resilience 