Desde que nacemos e incluso antes, las emociones pueden desempeñar un papel importante en nuestras vidas. Las emociones a menudo dictan nuestro comportamiento y decisiones, desde cómo reaccionamos ante ciertas situaciones hasta cómo interactuamos con los demás en cualquier escenario, por eso es tan importante aprender a manejar y controlar las emociones. Pero, ¿cómo hacer esto exactamente?
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¿Por qué miedo al cambio?
A lo largo de nuestra vida, sentiremos, una o varias veces, el miedo al cambio; este es un comportamiento humano normal. Y es por eso que existe algo conocido como la zona de confort. De hecho, según la neurociencia, la incertidumbre asociada al cambio en la vida golpea tan fuerte como un fracaso.
Reinventarse uno mismo
A veces ante la ocurrencia de un evento significativo, como la partida de un ser querido, un divorcio, la pérdida de un trabajo, una carrera profesional sin dirección, la finalización de un proyecto de varios años, o los nuevos inicios como la maternidad, la mudanza a otro país, un nuevo trabajo, el inicio de un nuevo año, entre otros, nos pone ante una decisión importante y ante la pregunta de, ¿qué rumbo queremos ahora que tome nuestra vida? La mayoría de nosotros cuestionamos nuestra vida basados en los logros, los motivos que los impulsan, y sobre todo replanteamos si las metas y objetivos están alineados al propósito de vida.
Seguir leyendoCoaching de Fortalezas
Programa destinado a conseguir los objetivos que se proponga conseguir la persona o coachee a través del trabajo con ejercicios y técnicas que giran en torno a las fortalezas personales y que están basadas en la Psicología Positiva. Su principal objetivo es el incremento del bienestar personal y depende del objetivo y necesidades del coachee.
Latina Resilience 